باشگاه دفاع شخصی و جودو حوزه مقاومت بسیج کربلا
آدرس: بسطام میدان شهداء اول خیابان فروغی سالن صالحین بسیج شهیدان قزوینی و شهری (شماره تماس 09123735207)
باشگاه دفاع شخصی و جودو حوزه مقاومت بسیج کربلا
آدرس: بسطام میدان شهداء اول خیابان فروغی سالن صالحین بسیج شهیدان قزوینی و شهری (شماره تماس 09123735207)لیست فنون دفاع شخصی سال 95 (از کمربند زرد تا دان 1)
جدول دسته بندی تکنیک و فنون دفاع شخصی ویژه طرح فتح سپاه پاسدارن جمهوری اسلامی ایران
آموزش بستن صحیح کمربند رزمی
بستن کمربند در ورزشهای رزمی برای مبتدیان همیشه دردسر بوده البته کم کم خود هنرجو طریقه بستن کمربند را با دیدن بستن کمربند همرزمانش فرا میگیرد .
بستن صحیح کمربند در ورزشهای رزمی که ، دارای کمربند می باشند بسیار مهم است چرا که باز شدن و شل شدن کمربند که به دنبال آن هم تغییر وضعیت خود لباس و به هم خوردگی پوشش رزمی کار را به دنبال دارد و همچنین روی تمرکز شخص در حین تمرین تاثیر بدی دارد . در زیر عکس بستن صحیح و اصولی کمربند در ورزشهای رزمی را برای شما آورده ایم.
ادای احترام
این ادای احترام قبل از شروع مسابقات و تمرینات و نسبت به استاد کلاس انجام میشود.
بدین ترتیب که در حالیکه پاشنه های پا بهم چسبیده است بدن را به اندازه ۴۵ درجه به طرف جلو خم کنید و پس از لحظه ی تأمل بدن را صاف کنید در هنگام ادای احترام دو دست خود را از روی ران خود حرکت داده و به جلوی پا و اندکی بالاتر از زانوها قرار دهید.
این نوع ادای احترام هنگام ورود به کلاس هنگام شروع و خاتمه کلاس و همچنین به مربی و حریف انجام میشود در شروع کلاس به فرمان ارشد کلاس اساتید و کلیه هنر جویان ابتدا به جایگاه ادای احترام سپس به اساتید احترام گذاشته و آموزش را شروع نماید در خاتمه عکس عمل فوق انجام میشود.
